秋の講座ご案内

「安心お手軽おやつをつくろう&バランスよく食べる方法!&リトミック」

平塚市で活動中、2児の母・管理栄養士「成松千紘 なりまつちひろ」先生による食育講座です。

マグカップ一つで簡単につくれるおやつを、実際に作って試食

後半は英語リトミック・ピアノ講師 浦川によるお子様とリトミック遊び。

食欲の秋、お子様のおやつについて一緒に考えてみませんか?

【食育講座の内容】

・市販おやつにはどんなものが入っているの?

・保存料・砂糖・添加物・人工甘味料について

・おやつの上手な取り方

・幼児期の捕食とおやつの違いについて

【お手軽おやつを作ってみよう】

・メニュー 混ぜて焼くだけカップケーキ

マグカップ一つで出来る、短時間でパパッと出来るおやつをご紹介します。

(材料:米粉・アーモンドプードル・ベーキングパウダー・バナナ・レモン汁・プルーン・豆乳・てんさい糖・塩・米粉)

※ 小麦・卵は使用しておりませんが、過度のアレルギーのある方はご遠慮いただきたくお願いいたします。

【リトミック遊び】

ピアノの音に合わせて、ママと一緒に体でリズムを感じよう。

大きい・小さい音。速い・遅いリズム。よ~く聴いて体で表現してみよう。

【ラッピング講座】

作ったおやつを試食しましょう。

お持ち帰りのおやつを可愛くラッピングしてみましょう。

ちひろ先生に、おしゃれなラッピング方法を教えていただきます。

【ご案内】

日時:令和元年10月30日(水)

時間:10:00~12:30

場所:成松千紘 (なりまつちひろ)先生 自宅教室 平塚市夕陽丘 平塚駅から徒歩10分。

   お車はお近くに停められる場所ご案内します。

定員:8組様 

対象:1才前後~未就学児のお子様とお母さま

参加費:2500円

(自宅教室です。お問い合わせ時に場所を詳しくご案内します。車は近隣のパーキングにご案内します。平塚駅から徒歩5分)

アットホームな講座です。

皆さんで、交流しながら楽しく学びましょう。

【成松千紘(なりまつちひろ)先生ご紹介】

平塚市の自宅にてお料理教室C’C-House(シーシーハウス)・子供料理教室青空キッチンを開催。

2児の母。

時短メニューや、体に優しい食材を選ぶ方法などをレッスンにとりいれたレッスンは大好評。

管理栄養士・ナチュラルフードコーディネーター・スウィーツスペシャリスト・キッズ食育トレーナー

成松先生のブログはこちら

https://ameblo.jp/n-chippy-n/

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